아침운동 하고 인생 바뀌는 것 체감중…

원래 좀 허슬하고 부지런하게 사는 것을 선호하는 스타일인데, 결혼하고 아무래도 생활패턴 상대 영향도 받고 야식도 많이 먹고 하면서 몸 관리가 조금 흐트러졌었음.

그래서, 어느 순간 체력도 좀 떨어지는 느낌이고 집중력도 흐트러지고 귀찮음/게으름이 일상에 조금씩 파먹어 들어오는 느낌이 나더라구요.

그래서 전 날 무슨일이 있어도 일단 무조건 5:30 에 기상해서 아침운동 강도높게 하고 출근하기로 맘 먹고 6개월 정도 된 것 같은데,

정말 인생 긍정적으로 바뀌는 느낌이네요.

1. 체력, 집중력이 좋아짐.
2. 몸이 가뿐하고 가벼우니 매사에 긍정적이게 되고 밝아짐.
3. 자신감, 자존감, 여유 이런게 좋아지는 느낌이 체감이 됨.

그리고 무엇보다도, 그냥 스스로와의 싸움에서 매일 이기는게 습관이 되니까

게으름/귀찮음 이런 것들에 굴복하고 타협하는 일이 점점 없어짐. 일에서도 그렇고, 취미에서도 그렇고 특히 인간관계에서 살다보면 고마운 일 미안한 일 많은데 귀찮아서 굳이.. 하고 넘어가고 이런거 적어지고 표현 잘하게 되는게 최고 장점인거같아요

처음엔 힘들긴 한데, 딱 이 악물고 1달만 스스로와 싸워서 이기면, 그때부터 이기는게 습관이 되고 힘든게 많이 적응이 되서 사라지는 것 같네요!

뭔가 일상에 매너리즘 느끼시는 분들께 강력 추천!

운동은 테니스, 크로스핏, 헬스 다양하게
하고 있습니다! 직장동료들 꼬셔서 같이 러닝도 하고