1
자유게시판
2
자유게시판
  일정    순위 
자유게시판

최근 집에서 운동을 깔짝 하고 있는데

 
  82
2024-04-25 09:01:21



벤치도 있고

3kg 5kg 아령도 있고

자전거도 있는데 한동안 안 썼으니...

다시 쓰고 있는데

별거 안 하는데 팔이 비명을 지르는군요

근데 어제 좀 운동을 잘못했는지 근육통이 아니라

어깨랑 가슴 사이 인대? 쪽이 뻐근한 느낌이 들어서 조심해야 할듯...
이전글다음글
3
Comments
2024-04-25 09:02:37

팔이 도망가려하는군요

2024-04-25 09:17:43

무슨 운동을 하셨길래 ㅋㅋㅋ

OP
2024-04-25 09:21:41

다른건 크게 문제 없는데 덤벨 플라이 한게 문제인듯 

20:59
1
일반
근데 산토리가 한국 왜케 비싸나욜
1
근데 산토리가 한국 왜케 비싸나욜
4
10
20:57
2
일반
?? : 불교애들 또 지들끼리 재밋는거 하네 ㅋㅋ
2
?? : 불교애들 또 지들끼리 재밋는거 하네 ㅋㅋ
1
68
20:43
 
일반
집에 갑니다
 
집에 갑니다
43
20:42
2
일반
오늘로또번호레전드네요
2
오늘로또번호레전드네요
4
210
20:37
1
일반
ㅇㅇㅎ)살랑살랑 시스루 처자
1
ㅇㅇㅎ)살랑살랑 시스루 처자
165
20:30
 
일반
크보에서 이런경기 나오면 감독들 돌 소리 듣나요?
 
크보에서 이런경기 나오면 감독들 돌 소리 듣나요?
1
119
20:28
 
일반
20골vs10골10어시
 
20골vs10골10어시
1
136
20:18
2
일반
ㅇㅇㅎ)평탱독님 이분도 관심가져주시길
2
ㅇㅇㅎ)평탱독님 이분도 관심가져주시길
2
189
20:17
 
일반
예전에 음식점에서
 
예전에 음식점에서
1
37
20:16
 
일반
와 명아츄 몸매 ㄷㄷ
 
와 명아츄 몸매 ㄷㄷ
4
319
20:14
2
일반
으악 내눈.. ㅠㅠ
2
으악 내눈.. ㅠㅠ
4
156
20:11
2
일반
ㅇㅇㅎ) 남자들이 가슴 큰 여자를 좋아하는 이유를 깨…
2
ㅇㅇㅎ) 남자들이 가슴 큰 여자를 좋아하는 이유를 깨달은 여자 ㄷㄷ
2
459
20:07
1
일반
(틱톡 생중계) 힙플페2024 빈지노 공연 시작합니다.
1
(틱톡 생중계) 힙플페2024 빈지노 공연 시작합니다.
84
20:04
3
일반
화난 고양이 표정ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3
화난 고양이 표정ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
121
20:03
 
일반
진짜 아재들만 안다는 물건
 
진짜 아재들만 안다는 물건
8
284
20:02
5
일반
아오.. 위스키 쓰레기네요...
5
아오.. 위스키 쓰레기네요...
10
279
20:02
2
일반
현직 석촌동입니다
2
현직 석촌동입니다
3
96
20:00
 
일반
몸vs얼굴
 
몸vs얼굴
1
94
19:59
2
일반
스즈무라 아이리 신작이 나왔습니다
2
스즈무라 아이리 신작이 나왔습니다
3
236
19:59
1
일반
RISS 지식 다 갖기 VS 버크셔 A주 50주갖기
1
RISS 지식 다 갖기 VS 버크셔 A주 50주갖기
13
139
19:51
1
일반
평일에도 매일 줄 서는 서울 탑티어 국밥집
1
평일에도 매일 줄 서는 서울 탑티어 국밥집
2
227
19:50
 
일반
테일러 수입푸드 첫 주 앨범 판매량 추이
 
테일러 수입푸드 첫 주 앨범 판매량 추이
1
120
19:45
2
일반
가스레인지 건전지 없을때 꿀팁.GIF
2
가스레인지 건전지 없을때 꿀팁.GIF
5
330
글쓰기
검색 대상
띄어쓰기 시 조건








작성자 프로필
SERVER HEALTH CHECK: OK