아침은 샐러드로 간단하게..
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Updated at 2024-04-26 07:46:51
양상추, 적양배추, 양배추, 치커리로 된 샐러드 채소 100g
거기에 시판 저당 (100g당 2g) 시저 드레싱.. 근데 맛이 멸치액젓을 쏟았나..
냄새가 너무 심해서 드레싱은 조금만 뿌림..
근데 먹고나니 30분뒤 혈당 85에서 180으로 치솟음..
음료도 아무것도 안먹고 저 샐러드만 먹음..
동원에서 나온 저당 드레싱인데.. 써놓은거랑 달리 실제로는 저당이 아닌가봄..
냄새가 심해서 드레싱 많이 넣지도 않았는데..
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아침에 샐러드를 만들어 드시는 내쉬찡이 대단